掛單杠和做引體向上可以消除猥瑣肩和長高嗎

      病情分析：
      掛單杠和做引體向上，能夠增強臂力。對于肩關節(jié)的塑形也有好處。
      指導意見：
      如果你想讓身體長得更高一些，首先要加強營養(yǎng)的攝入，另外要多做一些拉伸脊柱和四肢的運動，多吃含鈣豐富的食物。
      

      你好，掛單杠的話和引起向上運動的話，這個一般來說是可以消除猥瑣肩，對長高的話，這個也是有點的幫助。但是平時一定要注意適當?shù)亩噙\動，你也可以多做打籃球運動。在配合吃點骨頭湯和碳酸鈣d3片劑