我有抑郁癥，最近投入到一個問題中就愛狂想

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這個就是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你要，規(guī)范化的治療抑郁癥，加強鍛煉，保持好心情，保證充足睡眠，配合心理疏導(dǎo)和藥物治療。
      

      ，有抑郁癥，最近投入的一個問題，就愛狂想就和走火入魔了一樣，不知道怎么才能控制自己的行為。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散步，和家人朋友聽聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！
      

      病情分析：
      您說得了抑郁癥是醫(yī)生給診斷的呢，還是自己心里胡思亂想的呢
      指導(dǎo)意見：
      如果是醫(yī)生給診斷的那么我們需要抗抑郁癥的藥調(diào)理，如果是因為自己胡思亂想的，那么就是自己壓力太大心事太重，平時呢多出去散散心和朋友們多聊聊天盡量的避免自己獨處
      
      以上是對“我有抑郁癥，最近投入到一個問題中就愛狂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！