鍛煉俯臥撐幾個(gè)月了，沒(méi)有太大的效果
男 | 13歲 2018-06-09 11:37:32
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 鍛煉俯臥撐幾個(gè)月了，沒(méi)有太大的效果，可以說(shuō)是鍛煉不出來(lái)多少肌肉
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2022-11-18 11:46:36 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述做俯臥撐幾個(gè)月了，沒(méi)有鍛煉出肌肉來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：幾個(gè)月的俯臥撐鍛煉出肌肉來(lái)，那就太容易了。有的人一年也不見(jiàn)的能鍛煉出肌肉來(lái)。你可以去健身房進(jìn)行一些體能鍛煉，那種訓(xùn)練才能讓你鍛煉出肌肉來(lái)。
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