建議去檢查一下,因為疼痛比較劇烈,要排除慢性損傷導(dǎo)致的骨折,如果沒有骨折的話,平時要注意生活方式,比如在每天運動之后要使用熱水泡一泡腳,這樣的話,對軟組織的恢復(fù)會好一些
你好,很高興為你解答,有足的片子吧,如果有,建議發(fā)過來看看,如果骨頭沒有問題,考慮有可能是運動量大引起的拉傷。治療上,建議休息,口服活血藥物,吃獨一味膠囊。穿寬松的鞋。建議穿旅游鞋,近期避免劇烈運動,避免長時間走路。
你好,根據(jù)你的描述情況,初步分析與你的運動強(qiáng)度和運動鞋有關(guān),建議明確原因,針對具體情況進(jìn)行改善。平時運動要適宜,制定階梯式運動計劃,逐步提高運動強(qiáng)度。
以上是對“昨天8-9點運動完后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的與癥狀的描述來看,可能和劇烈的運動有一定的關(guān)系,也可能和身體的一些其他的問題引發(fā)的較長,疼痛有關(guān)具體的情況,建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛運動神經(jīng)科做系統(tǒng)的檢查。
你好,看了你的留言了解到你運動后身體的狀況,從你的描述來看,是你運動過度,或者是運動不當(dāng)造成腳底板的受傷,不知你做了怎樣的運動?這個過幾天慢慢就會好的,如果不是嚴(yán)重的肌肉拉傷,或者肌腱拉傷
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