跑步玩了之后腳掌像要斷了一樣

      病情分析：
      你好！你這種情況應(yīng)該是活動(dòng)過度，肌肉有拉傷造成的，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息一段時(shí)間，適量的活動(dòng)，以前可能沒怎么這樣強(qiáng)度的遠(yuǎn)動(dòng)過，注意休息一段時(shí)間就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，考慮腳底韌帶的牽拉傷，和你的運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系，還應(yīng)考慮有無扁平足
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時(shí)不要再運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要長時(shí)間站立和行走，熱水燙洗雙足，最好去醫(yī)院看一下是否是扁平足，如果是，以后就不能長途行走和跑步。