手機(jī)玩久了，昨天背疼
女 | 15歲 2018-06-07 20:55:20
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 手機(jī)玩久了，昨天背疼，今天手臂疼，怎么回事啊，但是都不是特別惱火
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2022-11-01 14:03:37 我要投訴
你好!根據(jù)描述的情況考慮是因長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)所致。建議：1.糾正不良姿勢(shì)。2.不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，半小時(shí)之后可適當(dāng)活動(dòng)，如用頭部寫米字，但動(dòng)作要緩慢。3.疼痛部位可貼敷活血化病的藥膏，如云南白藥膏、遠(yuǎn)紅外線祛痛貼。4.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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