我經(jīng)常睡覺(jué)醒了動(dòng)不了

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，需要注意鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意不能勞累過(guò)度的，補(bǔ)充維生素和鈣劑。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況屬于一種生理現(xiàn)象.當(dāng)人做夢(mèng)突然驚醒時(shí),大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了,但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來(lái),所以雖然有不舒服的感覺(jué)卻動(dòng)彈不得，建議平時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免緊張或焦慮。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您這種情況有可能是大腦皮層過(guò)于活躍而引起來(lái)的，建議你在臨睡覺(jué)之前放空事情，不用去看，敬佩大腦皮層的影視劇，或者是恐怖片兒，在飲食上清淡，不要吃辛辣刺激類的食物，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，也有助于改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常睡覺(jué)醒了動(dòng)不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況確實(shí)屬于醫(yī)學(xué)上說(shuō)的睡眠麻痹，俗稱“鬼壓床”，肯定不是嗜睡病，發(fā)作性嗜睡是無(wú)論時(shí)間地點(diǎn)和條件都會(huì)倒頭便睡，而不是睡醒了動(dòng)彈不得。你的情況，符合睡眠癱瘓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本病盡管很令人恐懼，但是本病卻又很安全，不會(huì)威脅到生命，所以你不必害怕害怕覺(jué)得要死在夢(mèng)里。本病一般不定什么時(shí)間發(fā)作，所以不需要長(zhǎng)期藥物治療，而應(yīng)該預(yù)防。一般先從生活方式改變，睡前不勞累、不吃藥、不情緒波動(dòng)、不用腦過(guò)度、不吃東西、不喝濃茶或者講興奮的故事，平時(shí)多吃核桃、蓮子、桂圓，多體育鍛煉，睡覺(jué)時(shí)避免仰臥位，尤其是雙手置于胸前，推薦右側(cè)臥位。
      

      病情分析：
      這種情況是睡眠麻痹，也是很常見(jiàn)的，對(duì)身體健康沒(méi)有什么危害，不必多慮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況是睡眠麻痹，也是很常見(jiàn)的，對(duì)身體健康沒(méi)有什么危害，不必多慮的。真正睡醒了感覺(jué)就沒(méi)了。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，經(jīng)常睡覺(jué)醒了動(dòng)不了，就是那種睡眠麻痹，這種感覺(jué)許多人都經(jīng)歷過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是當(dāng)遇到時(shí)不要害怕，享受這種感覺(jué)，體驗(yàn)這種過(guò)程，幾分鐘后就過(guò)去了，至于什么原因，現(xiàn)在還不好解釋，不過(guò)，不要有擔(dān)心的心態(tài)。