健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在的身高是177,目前16周歲,是否有希望找到183,每天練肌肉會(huì)影響身高嗎
你好,練肌肉是不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)的,你現(xiàn)在正處于青春期,骨骼發(fā)育還不健全,是有望長(zhǎng)高的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃富含維生素類(lèi),鈣類(lèi)的食物,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
病情分析:
親,根據(jù)您所描述的情況,16周歲,身高l77,是有希望長(zhǎng)到183,一般鍛煉肌肉,不會(huì)影響長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:放松心態(tài),調(diào)整好自己的情緒,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。多吃蔬菜水果,多吃瘦肉蛋類(lèi)和奶類(lèi)。
病情分析:
你好,身體能否長(zhǎng)高因素很多,首先是遺傳因素,此外,還有運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,遺傳是不能改變的了,一般生長(zhǎng)發(fā)育期要到23歲左右才結(jié)束,只要保證飲食合理,堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,愿你能心想事成長(zhǎng)到希望的高度。
以上是對(duì)“現(xiàn)在的身高是177,目前16周歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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