健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名高二在校學(xué)生,最近總是睡不著就是十點(diǎn)多躺著要躺到十二點(diǎn)多才會(huì)睡得著,準(zhǔn)備入睡時(shí)腦子總是會(huì)想一些亂七八糟的事情越想就越睡不著(是不由自主的想東西)強(qiáng)迫自己不去想靜不下一分鐘就又開(kāi)始想東想西第二天早上起來(lái)精神狀態(tài)特別差眼睛還特別澀脾氣也變得非常暴躁(睡前習(xí)慣聽(tīng)歌不聽(tīng)不舒服的那種)
你這種情況屬于是睡眠障礙,可能跟你這個(gè)時(shí)候壓力太大有關(guān)系,如果壓力太大的話,一定要調(diào)整一下,平衡自己的心態(tài),必要時(shí)可以用藥物來(lái)調(diào)整一下睡眠,當(dāng)時(shí)睡眠不好也會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果
晚上睡覺(jué)睡不好的話,那么可能是學(xué)習(xí)壓力比較大導(dǎo)致的,要學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo),這個(gè)是給自己的情緒找到一個(gè)正確的出口,讓心里輕松愉悅,那么狀態(tài)就會(huì)改善,白天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),晚上睡覺(jué)之前可以熱水泡腳,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看一本無(wú)聊的書(shū),可以和安神補(bǔ)腦液,有焦慮癥??梢猿憎炝π滤幬?br />
病情分析:
根據(jù)你的敘述是因?yàn)槟悴蛔⒁庑菹⒒蚬ぷ鲿r(shí)過(guò)度疲勞引起的現(xiàn)象
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)問(wèn)題需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下及時(shí)進(jìn)行口服藥物治療效果好一定不要熬夜
以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名高二在校學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的這種情況,考慮有可能是神經(jīng)衰落的問(wèn)題引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,這種情況可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素,健腦補(bǔ)腎丸,調(diào)理一下,希望你的癥狀會(huì)盡快改善。
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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