今天早上起床玩了兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)

      病情分析：
      你好，通過你的詳細(xì)描述為長(zhǎng)期玩手機(jī)，探討其危害的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先，通過你的詳細(xì)描述為長(zhǎng)期玩手機(jī)，建議注意休息，不要?jiǎng)诶?，視疲勞，容易傷害眼睛及頸椎。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，您基本癥狀一般屬于飲食作息不規(guī)律，疲勞沒有緩解引起的，平時(shí)睡覺之前不要玩兒太長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，按摩一下太陽(yáng)穴。
      

      病情分析：
      你好！手機(jī)簡(jiǎn)直就像毒品一樣，侵蝕著當(dāng)今社會(huì)的好多孩子們，一起床就玩兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，時(shí)間太長(zhǎng)了，太傷害眼睛了，你想想我們上課還要45分鐘休息一下呢，你一股氣玩了兩個(gè)小時(shí)，能不難受嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議13歲的你，是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光，千萬不要在手機(jī)上浪費(fèi)太多的時(shí)間，一點(diǎn)不玩也不可能，但要有自控力，不要超過半個(gè)小時(shí)，周一到周五上學(xué)期間堅(jiān)決不玩手機(jī)，周末可以看看，但不要時(shí)間過長(zhǎng)，不要熬夜，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“今天早上起床玩了兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上癥狀，可能是看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。要注意眼睛的休息，避免用眼過度，要少看手機(jī)玩電腦，要清淡易消化飲食，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      是否有貧血？隨著生活及學(xué)習(xí)方式的改變,青少年屈頸幾率明顯增加,在不良體位、精神緊張等因素影響下,會(huì)出現(xiàn)頸部綜合征，你的頭暈就是因?yàn)檫@個(gè)原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你的腹痛，考慮是胃腸痙攣所致，喝些溫開水，揉揉肚子可能就緩解了。糾正與改變學(xué)習(xí)時(shí)的不良體位學(xué)習(xí)半小時(shí)后可遠(yuǎn)視半分鐘既能調(diào)節(jié)頸部肌肉的緊張又能消除眼睛的疲勞，頸部可以適當(dāng)?shù)睦懑?，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦。