健康咨詢描述: 醫(yī)生我身高一米七左右體重80公斤身上的肉松松的每次吃的很少為什么還是瘦不下來(lái)
你目前的身高一米七左右,那你的理想體重是65公斤,在這個(gè)體重上下浮動(dòng)5%到十都是正常的。那你飲食很少需要瘦肉,牛奶,雞蛋為主,米面碳水化合物減少,高糖的水果,飲料也避免攝入,同時(shí)的話可以做騎車慢跑等運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說(shuō)的這種情況的話,要進(jìn)行一定的體育鍛煉的經(jīng)驗(yàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,每天要進(jìn)行,飲食上的,控制,另一方面,每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你的描述所提供的相關(guān)信息看,目前對(duì)你的情況和要求大致了解
指導(dǎo)意見:
像你這種情況是比較常見的,除了進(jìn)行減少飲食以外,還應(yīng)該注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),鍛煉增加,脂肪的消耗
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