我想咨詢一下我現(xiàn)在減肥就中午不吃飯

      減肥不要過度的控制飲食，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時也會導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，建議每餐要定時定量，避免暴飲暴食的同時，每餐在七分飽同時少吃高脂肪，高熱量的食物，少吃油炸食品，睡覺前兩小時不要吃任何食物，平時少喝碳酸飲料，配合有氧運動，每天可以做45分鐘或者一個小時的運動。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，靠飲食來減肥對胃傷害不接大，飲食不規(guī)律容易引起胃?。?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要注意多鍛煉身體增強免疫力，經(jīng)常去健身房鍛煉就可以減肥，平時不要吃油膩東西！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，這個需要控制飲食，加強運動，但是不能不吃中飯
      指導(dǎo)意見：
      建議你早飯中飯吃7成飽，淀粉類食物盡量少吃，多吃新鮮水果蔬菜，晚上最好不要吃，吃一根黃瓜就好了，如果餓了，就喝白開水，另外一定要多運動避免久坐
      
      以上是對“我想咨詢一下我現(xiàn)在減肥就中午不吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥中午不吃飯，就吃一點減肥小餅干，會得胃病嗎？希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見：
      您好，健康減肥是通過飲食和鍛煉，每天運動不小于一小時，跳繩，跑步都可以，晚飯少吃，飲食清淡，不要吃小食品，堅持下去，會有效果，希望能幫到您。