對(duì)某一事物、環(huán)境或者人感到恐懼

      你好，根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)放松自己，必要時(shí)調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療或心理治療。
      

      對(duì)某一事物環(huán)境或人有恐懼感，自己感覺(jué)到很痛苦，很苦惱，已經(jīng)影響了正常的生活，這個(gè)首先要考慮有沒(méi)有，恐怖癥。這個(gè)需要，找心理咨詢(xún)師，有針對(duì)性的，對(duì)你進(jìn)行一些心理咨詢(xún)。