健康咨詢描述: 本人在校大學(xué)生,最近已有三天睡不著,以前從未有過,晚上上床前是有點困意的,不一會就很清醒,整夜無法入睡。午睡也是這樣。最近有個考試和七月份的實習(xí),但我沒有感到有壓力啊,請問醫(yī)生我這是怎么了,該怎么辦,想睡個好覺。
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的競爭壓力增大,處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀,這種情況建議放松保持良好的心態(tài),平時注意多加休息。
病情分析:
你好,失眠睡不好覺與壓力大,情緒因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情避免焦慮緊張,口服安神補腦液健腦補腎丸,酸棗仁泡水喝,哎司唑侖片等調(diào)理,多吃蔬菜水果葷素搭配營養(yǎng)均衡。
病情分析:
你好,很高興為你解答這個問題,根據(jù)你的描述還是心理有壓力。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你去正規(guī)的完美專賣店購買銀耳蘆筍汁調(diào)理一下,對你考試也很有幫助呢。
以上是對“本人在校大學(xué)生,最近已有三天睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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