健康咨詢描述: 本人在校大學(xué)生,男性,失眠2個(gè)周了,也不算是失眠,就是難以入睡,最近每天晚上都要數(shù)星星至少一個(gè)小時(shí)才可以入睡
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,受一些外界心情影響,,壓力大,精神緊張情緒低落影響導(dǎo)致,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議這樣情況需要加強(qiáng)身體鍛煉,跑步鍛煉利于改善睡眠質(zhì)量,不可有手淫行為,這是會(huì)有明顯影響,需要多注意,持續(xù)無(wú)法入睡也可以配合服用安神補(bǔ)腦液有助于改善睡眠,
病情分析:
在校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,又要面臨著擇業(yè)的困難,建議你日間多運(yùn)動(dòng),和同學(xué)們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實(shí)活的“累”!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你日間多運(yùn)動(dòng),和同學(xué)們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實(shí)活的“累”!
病情分析:
您這種情況估計(jì)是與期末考試以及放假因素有關(guān)的,一是由于緊張,再就是神經(jīng)比較興奮導(dǎo)致夜間難以入眠的,一般都是功能性的,沒(méi)有器質(zhì)性病變
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您白天多活動(dòng)活動(dòng),白天盡量不要睡覺(jué),也可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸,谷維素片試試
以上是對(duì)“本人在校大學(xué)生,男性”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線