肩周炎在日常生活有哪些注意事項

      一般情況下，肩周炎發(fā)生于50歲左右的人。當(dāng)然有肩部外傷的病人，任何人都可以出現(xiàn)。如果胳膊不能往后背手，胳膊不能上舉過耳朵，過嘴或過頭，且出現(xiàn)疼痛，初步考慮為肩周炎，也稱為”五十肩”。肩關(guān)節(jié)應(yīng)該適當(dāng)保暖，不要受涼，受風(fēng)受寒?？删毩?xí)”爬墻“運動訓(xùn)練（也就是說，人側(cè)對著墻，或者面對著墻，用手的中指和食指交替不斷的向上爬墻，能夠到多少夠多少，逐漸的爬高訓(xùn)練）?？梢钥诜麃砦舨寄z囊，或芬必得等藥物。必要時可以行局部封閉治療。
      

      得了肩周炎平時要注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，加強功能鍛煉，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷，注意相關(guān)疾病引起肩周炎加重，要對對側(cè)肩關(guān)節(jié)采取有針對性的預(yù)防措施。
      

      病情分析：
      您好！肩周炎又稱五十肩，常發(fā)生于五十歲左右的人群，男性發(fā)病率較高，與肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性損傷退變有關(guān)，表現(xiàn)為肩痛、運動受限等。
      指導(dǎo)意見：
      肩周炎的日常注意事項，平時注意避免拿重東西，注意局部保暖，急性期可以適當(dāng)服用抗炎止痛藥物，非急性期可以忍痛輕微活動，熱敷、推拿、針灸等。
      
      以上是對“肩周炎在日常生活有哪些注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔(dān)心，可采用按摩推拿、自我按摩等綜合療法進(jìn)行治療。同時適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。