我今年54歲，腰椎間盤(pán)突出和頸椎病折磨了我三年了

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰椎間盤(pán)突出及頸椎病的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累，可以局部熱敷理療，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，復(fù)查頸椎及腰椎磁共振，必要時(shí)手術(shù)。
      

      病情分析：
      考慮腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的現(xiàn)象，會(huì)有腰腿臀部疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間坐，對(duì)于腰部熱敷緩解，必要時(shí)按摩牽引調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，有什么癥狀嗎？頸椎疼不疼？胳膊麻木憋脹嗎？腰疼不疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，低頭，時(shí)間長(zhǎng)了活動(dòng)活動(dòng)脖子，別枕高枕頭，別用力彎腰，別搬重物。可以吃點(diǎn)頸腰康。
      
      以上是對(duì)“我今年54歲，腰椎間盤(pán)突出和頸椎病折磨了我三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，腰椎間盤(pán)突出和頸椎病一般都是勞損造成的，不容易治療徹底，主要在于平時(shí)的保健。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)睡硬板床，不要枕枕頭，多注意休息，平時(shí)可多做有利于頸椎病恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，想治療徹底，除非手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)和頸椎病如果引起的癥狀特別嚴(yán)重的情況可以選擇手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰間盤(pán)突出和頸椎病一定要注意避免勞累。疼痛時(shí)候可以選擇吃副作用小的藥物。放松心情。