打擾你一下。應(yīng)該多吃些什么蔬菜才能

      朋友你好。建議可以多吃飯，蛋白質(zhì)豐富的食物，可以適當補充維生素建議多改成活動，增強身體的機能，希望可以幫助到你。記得適當補充鈣劑。
      

      你好，孩子身高70%，來自父母，遺傳基因，，30%靠后天，包括營養(yǎng)，足夠的睡眠及運動。長個需要滿足兩個條件，腦垂體分泌足夠的生長激素，再就是骨垢線未閉合。沒有什么食物能快速長個的。你可以去醫(yī)院拍個骨齡片子，評估一下還有多大的生長空間
      

      病情分析：
      你好。人的身高與遺傳有很大的關(guān)系，主要受體內(nèi)生長激素的控制，一般情況下，男性可以生長到20歲左右。從理論上說，沒有任何食物和藥物可以促進人體的增長。
      指導(dǎo)意見：
      對于你說的情況要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，避免煙酒刺激，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，有助于身體的正常發(fā)育。
      
      以上是對“打擾你一下。應(yīng)該多吃些什么蔬菜才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的身體高度70%依賴與遺傳因素，30%依賴于后天的因素。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在14歲，身高一米六，是可以的，如果要進一步長高的話，建議你要加強鍛煉身體，而且需要飲食上注意營養(yǎng)均衡，并不是單純吃什么蔬菜就可以增高的，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚，瘦肉，牛奶等等。