我今年19歲，真正失眠幾乎兩年了

女 | 19歲 2018-05-26 18:48:59 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：我今年19歲，真正失眠幾乎兩年了，得過輕微抑郁癥好了，但是失眠還是不好，吃了中藥，做了泥灸很多方法都調(diào)理了，就是睡眠不好，一個(gè)階段好一個(gè)階段壞，可以吃褪黑素嗎

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-05-26 21:18:04

你好，根據(jù)你所說的情況，首先睡眠不好的話，我建議你平時(shí)可以吃一些安神顆粒，并且的話晚上睡前一定要注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，不要給自己過大的壓力。

掛號(hào)科室：精神心理科

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