體內(nèi)濕氣重怎么辦，我屬于寒濕

      你好，出現(xiàn)你描述的情況建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫把脈用中藥調(diào)理治療，治療效果會比較好，平時需要注意生活飲食規(guī)律，避免熬夜，適當(dāng)運動鍛煉。
      

      女性艾灸祛寒濕可通過選取豐隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴、大椎穴、涌泉穴等穴位。飲食注意，忌生冷辛辣刺激性食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。多吃溫?zé)嵝运绱髼?、山楂、櫻桃等。祛濕的食物如玉米、高梁、冬瓜、洋蔥、馬齒莧等。注意保暖，心情舒暢，適當(dāng)運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院理療科做針灸艾灸穴位治療，還可以做汗蒸治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食發(fā)物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，忌油膩食物，戒煙戒酒，多喝溫水，多運動。
      
      以上是對“體內(nèi)濕氣重怎么辦，我屬于寒濕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，體內(nèi)濕氣重，可以用食物調(diào)理，可以用中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議，你最好平時多用紅小豆，赤豆，紅棗，薏米煲粥吃，少吃辛辣刺激性食物，也可以找中醫(yī)調(diào)理一下
      

      你好，體內(nèi)濕氣重，可以用紅豆、薏米、大棗、枸杞煮水喝，除濕補氣血，平時多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意休息，避免過度勞累。