體內濕氣重，去濕的方法有哪些

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，對于體內濕氣重，這個在用藥方面，其實也要根據(jù)個人的身體狀況來辨證用藥的。
      指導意見：
      在平時的飲食中，比較常用的比如薏苡仁就有去濕的功效，所以可以在平時的生活中酌情選擇，如果考慮用中藥來進行調理的話，建議到中醫(yī)科面診。
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學的理論上講，認為脾是主運化水濕與升清的。所以身體濕氣重之人多是與脾虛運化乏力相關。
      指導意見：
      建議你平時可用薏米、紅豆、茯苓、紅棗來煮粥喝，藥物可用中成藥參苓白術散，來幫助健脾利濕試試。
      

      你好，體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
      
      以上是對“體內濕氣重，去濕的方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！