減肥運動后出了不少汗后應(yīng)該怎樣做才能真正做到預(yù)防大

      減肥是一個長期的過程，不要減得太快，如果減肥太快，每天做大量的運動出汗多，這樣就容易損傷陽氣，減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對身體沒有危害。
      

      你好，跟你的情況描述，建議您最好是口服一些藥物進行治療，例如可以用，玉屏風(fēng)，顆粒，或者是黃芪顆粒，平時一定要注意體育鍛煉的適量性。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，減肥運動后出了不少汗，一般像這種情況的話，建議最好就是要注意多喝點水，特別是淡鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      有情況的話，平時運動的時候一定要注意，先熱身，再運動會比較好，可以多吃點青菜和水果。
      
      以上是對“減肥運動后出了不少汗后應(yīng)該怎樣做才能真正做到預(yù)防大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！建議多運動，飲食生活多注意才行，一般不會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，適度運動可以讓人神清氣爽，減輕壓力，強身健體。
      指導(dǎo)意見：
      出汗后要補充水和鹽，否則容易越喝越渴，建議運動不可過量，如果大量出汗，超過自身的限度，會越運動越累。