想要減肥，今天剛剛測量

      根據(jù)你描述的情況分析，安全科學的減肥方式，適量的控制飲食和運動二者相結(jié)合，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，你這個身高和體重的話，他是在一個表之內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時的話，均衡搭配好自己的飲食，每天的話要吃一些雞蛋牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，適當?shù)陌才抛约哼\動量。
      
      以上是對“想要減肥，今天剛剛測量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮最好控制飲食，適當運動才行。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，積極到醫(yī)院就診檢查一下。