我失眠三年多了，耳鳴

      這種情況首先需調(diào)整科學(xué)的生活作息，每晚定時上床睡覺，睡前不宜暴飲暴食，不可進行劇烈體育運動，不可喝茶喝咖啡，關(guān)燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒。
      以往是否有服用相關(guān)藥物，如沒有可以先服用安神補腦液或者舒眠膠囊等中成藥對癥處理，如果無效，建議就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)科或者心理科，進行心理疏導(dǎo)并尋求藥物干預(yù)。
      

      建議可考慮服用天王補心丹、龍膽瀉肝丸等藥物進行調(diào)理治療。平時注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激食物和生冷油膩食物。適當(dāng)多飲水補充水分。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      您好！據(jù)您所述的情況長期的失眠是會引起免疫力低下和易感頭暈和耳鳴的。重要的是中醫(yī)穴位和調(diào)整睡眠，改善睡眠生物鐘和內(nèi)分泌激素代謝！
      
      以上是對“我失眠三年多了，耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近是不是工作學(xué)習(xí)壓力太大了嗎？再有就是心情緊張啊？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是注意休息，不要緊張，放松心情，再有就是可以口服谷維素調(diào)節(jié)一下看看。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況最好還是通過生活習(xí)慣來進行改善比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息，飲食合理。堅持每天晚上鍛煉身體。另外，睡前喝杯酸奶應(yīng)該會有效果。
      

      病情分析：
      你好，你是失眠三年多了，耳鳴，還有上火，這是需要治療一下的，治療失眠的同時治療一下耳鳴和上炎的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一些清炎的藥，如，牛黃上清片，清火梔麥片等，你耳鳴也需要到醫(yī)院檢查一下，一般都是頸椎的問題引起的，診斷一下再治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠三年多了，耳鳴，老是上火。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，多喝水，忌吃辛辣刺激性食物，建議你到醫(yī)院進行檢查確診，明確病因，對癥治療。
      
      以上是對“我失眠三年多了，耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，根據(jù)你說的情況，耳鳴、失眠多夢、渾身燥熱，腰酸、腎痛是腎陰不足的臨床表現(xiàn)；尿不盡是腎陽不足的臨床表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議你首先要適當(dāng)控制性生活的次數(shù)，同時先服用六味地黃丸滋陰補腎至腎陰虛癥...