長(zhǎng)期失眠！長(zhǎng)達(dá)三年之久！

男 | 23歲 2022-01-15 20:17:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠！每天睡眠時(shí)間2-3小時(shí)！有時(shí)候會(huì)更短！沒(méi)有睡意！時(shí)間將近三年！六年前創(chuàng)業(yè)失敗開(kāi)始睡眠就開(kāi)始部好！一直到近三年屬于嚴(yán)重失眠！

想得到的幫助：怎樣能解決失眠！

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2022-01-15 20:19:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是單純性長(zhǎng)期失眠，失眠的原因很多，一般與精神因素的關(guān)系密切
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)（估計(jì)已經(jīng)形成了惡性循環(huán)了），可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如右佐匹克隆等，副作用較小，效果不錯(cuò)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>