我160.5高，40公斤左右
健康咨詢描述： 我160.5高，40公斤左右，我晚餐完飯后就馬上去散步了一小時會消耗掉嗎，會長胖嗎。我就是正常一日三餐。早餐吃了學校飯?zhí)靡淮笸氤匆饷婧鸵黄扛收嶂?。午餐是豆腐金針菇和娃娃菜加學校的一盤米飯。晚餐是西紅柿炒蛋加娃娃菜加一盤米飯。今天沒有加餐，之前和昨天有加餐的。我這個一天吃的會胖嗎。我早餐后散步了半個小時和站了半小時。午飯后就洗澡洗頭洗衣服就去躺床上了。現(xiàn)在就是散步一小時。其他時間都是坐著上課或者睡覺。我不想天天走路散步，我想一天只走個半個小時就不想動了，之前都是走好久和站，好累，我同學都沒有這樣的。我想試一下從明天開始以后每天只活動個半個小時，不知道這樣的突然改變會不會長胖，是突然的。之前我節(jié)過食，現(xiàn)在什么都不好了要正常吃了。醫(yī)生可以每天只活動半個小時嗎，我怕會胖，之前都散步加站好久的。突然的改變會狂長胖嗎。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
這個一米六，體重40公斤的話，那么這個還是比較胖的，需要控制飲食加運動，那么這個可能需要貴在堅持，慢慢的您這個體重就會保持恒定的，這個平時要良好的心態(tài)
病情分析：
根據(jù)你說的情況主要是怕吃飯過多，會長胖。實際上，關于身體的肥胖是很多原因造成的。
指導意見：
肥胖與遺傳因素以及后天的因素有關系。你如果想保持一個良好的身材的話，就需要飲食上，吃個六七分飽，再加上適量的運動就可以了。運動的話要堅持每天40分鐘至一個小時。
是可以分散共40分鐘嗎可以嗎
最好是一次性的。
散步半小時這種呢，一天一次散步半小時
也可以的。但是控制身材是一個綜合性的，要飲食和運動結合起來。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
