3月10曰長距離走后

      你好，根據(jù)你所描述的情況，不排出足底筋膜炎以及踝關(guān)節(jié)韌帶炎，建議你注意休息，避免勞累負(fù)重以及劇烈活動(dòng)，局部給予燙洗，可以口服或外用消炎止痛藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，需要去醫(yī)院拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有問題可以用你買的這些藥，如果有問題是需要治療的，所以最好去檢查一下。

      病情分析：
      您這個(gè)年紀(jì)在，長時(shí)間的走路之后，出現(xiàn)腳底部的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到醫(yī)院的骨科去做一下x光片的檢查，看一看有沒有，骨質(zhì)增生。如果有骨質(zhì)增生的話，您現(xiàn)在應(yīng)該注意休息，可以服用一些根痛平膠囊，另外也可以選擇，關(guān)節(jié)腔鏡治療。
      
      以上是對“3月10曰長距離走后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！