好幾年前，由于著急害怕壓力大造成嚴(yán)重失眠

      病情分析：
      從你說的情況看，吃黛力新是可以的，如果感覺不適的話，可以換一換藥嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，也可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣比較好
      

      吃藥之后身體狀況有好轉(zhuǎn)嗎？當(dāng)下的壓力怎么樣？睡眠障礙一般與情緒有關(guān)，要多照顧自己特別是照顧自己的情緒尋找更多的方法比如說說與人交流多一些娛樂活動(dòng)，等等