我已離婚，心情很煩躁每天
健康咨詢描述： 我已離婚，心情很煩躁每天，感覺快瘋了一樣，真心難過為啥呢，每天很困還睡不著，總想發(fā)脾氣，喜歡一個(gè)人默默流眼淚，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，這種情況建議您多與家人朋友相聚，或者是外出旅游來轉(zhuǎn)移注意力?；?qū)⒕θ客度氲焦ぷ鳟?dāng)中?？梢栽谒斑m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的。
很想出去旅游，散散心，感覺沒合適的人一起去，
可以自己去，也可以和朋友結(jié)伴去
很迷茫，不知道該怎么做
生活終究還是要過的，看開一些。調(diào)整自己。慢慢都會(huì)好的。
家人不希望離婚，所以現(xiàn)在和家里鬧的也很不愉快
家人終究是家人，關(guān)系會(huì)慢慢改善的。
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病情分析：
您好，從您的病情描述來看，你的這種情況長(zhǎng)期這樣下去容易引起抑郁癥
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的情況，建議盡量的選擇多和閨蜜朋友聊天發(fā)泄，避免什么事都放在心里面，同時(shí)多點(diǎn)出去散散心
身邊感覺沒有親人，和自己談心的一樣
這樣下去不行的
這樣我也知道不行，那怎樣能叫自己好起來呢
個(gè)人建議找個(gè)心理醫(yī)生看看
病情分析：
你好：
從你述說的情況，分析；
對(duì)于離婚，心情很煩躁每天，感覺快瘋了一樣，真心難過，考慮氣結(jié)而生內(nèi)熱而煩，總之就是體內(nèi)氣機(jī)不通，故想發(fā)脾氣，氣結(jié)而精神抑郁，則默默流淚。
指導(dǎo)意見：
對(duì)于這樣的問題，建議一是打開心結(jié)，二是可以后服用甘草小麥大棗湯，調(diào)理內(nèi)熱而煩與煩而發(fā)脾氣。
以上是對(duì)“我已離婚，心情很煩躁每天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
怎樣才能打開心結(jié)
可以咨詢一下心理醫(yī)生，或是多結(jié)交一下新的朋友，或是出去旅游一下。
在哪咨詢心里醫(yī)生呢
有一此大的醫(yī)院，或是網(wǎng)上都有相關(guān)的心理咨詢醫(yī)生供參考。
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