聽說男性睡前做提肛運(yùn)動(dòng)和按摩會(huì)陰會(huì)提高性功能是真的

      你好！‘提高性能力’最關(guān)鍵是減少性生活頻率，提高性生活質(zhì)量；按摩是可以在一定程度上提高性生活質(zhì)量的；一、每天提肛一、兩百次，即能鍛煉會(huì)陰部肌肉，又能增強(qiáng)性能力；二、刺激穴位，可以改善性交時(shí)間：關(guān)元穴（關(guān)元穴位于臍下3寸處）、商陽穴（商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁）、三陰交（穴位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處）、涌泉穴（涌泉穴位于足掌心）；建議你試試。按摩陰莖和睪丸只能快速使陰莖勃起，但對(duì)性能力提高沒有什么幫助。