醫(yī)生，!我大概一天需要喝多少L水

      病情分析：
      現(xiàn)在有什么不適的癥狀嗎，這個(gè)年齡應(yīng)該不用刻意調(diào)節(jié)什么吧
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一般要上午喝兩杯，下午喝兩杯，睡前盡量少喝水，這樣就可以。不要太晚睡覺，盡量十一點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你想咨詢一下大概一天需要喝多少水？應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？晚上幾點(diǎn)睡覺最好？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮每天保持喝8杯水，對(duì)身體健康有一定的好處。建議你勞逸結(jié)合，避免熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。