我主要是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
健康咨詢描述： 我主要是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，小腹墜痛，我想在生活的情況下調(diào)理一下，還有生活食物上想調(diào)理一下。
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指導(dǎo)意見：
你好，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物以及帶發(fā)的食物，不要吃生冷硬的食品，注意保暖，避免受涼。
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你好，作為女性要時(shí)刻保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，放松心情，減輕壓力，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時(shí)候，都是正常的，不必過于緊張。
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)初潮后的女孩子一般不要刻意的節(jié)食或者是吃的太多，要注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)以及增強(qiáng)免疫力的食物，比如，動(dòng)物的肝臟、骨頭湯、瘦肉等等，適時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)其造血的功能。
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病情分析：
你好，月經(jīng)不調(diào)小腹墜痛很有可能是由于宮寒引起的癥狀，是需要調(diào)理的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)注意勤鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多喝紅糖水，檢查一下中醫(yī)，最好是服用中藥調(diào)理的，也可以先服用七味暖宮丸緩解。
以上是對(duì)“我主要是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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