有問必答網內科神經內科 → 我是一名高三生,距離高考就剩半個月了

我是一名高三生,距離高考就剩半個月了

女 | 18歲 2018-05-21 10:46:57 4人回復 來自晉中市

健康咨詢描述: 我是一名高三生,距離高考就剩半個月了,晚上開始失眠,熬到凌晨一點左右自然就睡著了,而且腦子里胡思亂想,該怎么辦呢

醫(yī)生回復區(qū)

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網友:3205
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-21 10:52:30

      病情分析:
      你好!根據你的描述,你現(xiàn)在這種情況考慮是緊張造成的。
      指導意見:
      你這幾天有時間的話,可以多聽聽舒緩的音樂放松放松,并且適量的運動一下。
      

陳奎
陳奎 山東國欣頤養(yǎng)集團新泰協(xié)莊醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,心絞痛,腦梗塞,肺炎,急性心肌梗死,高 幫助網友:6514稱贊:5
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-21 10:54:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題已收到,很高興為你解答,根據你的描述考慮,是考前精神高度緊張造成的。
      指導意見:
      你好,根據你的描述考慮是,考前壓力特別大,造成了一個考前焦慮,建議先自我調節(jié),如果實在不行的話,建議可以找心理醫(yī)生疏導。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-21 10:55:48 我要投訴

      您好,為您這么奮進的努力而點贊,有句話說,練兵千日,用兵一時,最后這個階段我們先放松一下自己未嘗不可呢,要是我們之前的挑燈夜讀卻敗在了考前焦慮的情緒上那可真是一件得不償失的事呢。相信您,會把自己調整得棒棒噠。
      
      以上是對“我是一名高三生,距離高考就剩半個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘭舒婷
蘭舒婷 主管護師 擅長: 習慣性流產,產褥感染,先兆流產,不孕癥,流產,念珠 幫助網友:6907稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-21 11:00:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,你是一名高中生準備高考了,現(xiàn)在出現(xiàn)失眠的癥狀。
      指導意見:
      這些癥狀考慮是因準備高考過度緊張導致的,建議放松心情,多往好的方向想,不然會大大影響到你的復習備戰(zhàn)高考。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載
孕婦失眠是怎么回事呢 失眠頭疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

清腦復神液

清腦復神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡。本品主要用于神經衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由