頭一整天的昏昏沉沉，沒精打采的

      病情分析：
      你好，這種情況與您最近學習壓力太大，休息不好，有直接關系的
      指導意見：
      你最好這段時間保證充足的睡眠時間，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，可以適當?shù)膽敉膺\動或者是鍛煉來改善緊張和焦慮的情緒

      您好，很高興為您提供咨詢，您這種情況是生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不運動造成的，建議您平時一定要多做運動，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，您平時一定要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康。