每天感覺累，吃力。不想動

      病情分析：
      你好，你的情況如果沒有情緒，睡眠方面的問題。需要讓醫(yī)生做體格檢查。聽診心臟，肺部檢查肚子，必要的時候檢查心電圖，胸片，彩超，胃鏡。排除心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病等。明確診斷，盡早對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。禁煙酒，少吃辛辣的，少吃生冷的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      盡管如此，還是要在飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。