健康咨詢描述: 每天吃七分飽,一周下來能瘦多少斤,希望您能回答我的問題,同時(shí)能提點(diǎn)建議
你好,根據(jù)您的敘述,考慮這種情況有可能是饑餓的原因會刺激身體,吸收更多的能量,所以像這種情況。最好注意,控制熱量的攝入。多吃蔬菜蛋白的食物,同時(shí)注意鍛煉身體,堅(jiān)持一段時(shí)間,這樣才有利于保持良好的體型。
病情分析:
你每天吃七分飽,雖說一直在控制飲食,但也沒有哪個(gè)能確切地說你一周能減肥多少斤。
指導(dǎo)意見:
減肥不光是要控制飲食,還要盡量少吃高脂肪高蛋白的東西,還最好配合一定量的體育鍛煉,只有這樣才能真正起到減肥的效果。
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