很煩，這幾天老是無緣無故就想哭

      你好，你最近這幾天總是無緣無故想哭?？薜臅r(shí)候總是發(fā)呆。因?yàn)橐钟舭Y的表現(xiàn)有持續(xù)的心境低落，無愉快感。對(duì)前途悲觀失望，喜歡一個(gè)人獨(dú)處。悶悶不樂，總是悄悄的流淚。自我評(píng)價(jià)下降。希望你找專業(yè)的心理咨詢師咨詢。早點(diǎn)擺脫抑郁的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這幾天總是無緣無故的想哭，發(fā)煩，有什么不順心的事嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多和家人溝通，和朋友出去散散心，放松心情，如果還是沒好轉(zhuǎn)，就去心理科咨詢一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是否來月經(jīng)前幾天？如果是的話，建議你自己控制情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“很煩，這幾天老是無緣無故就想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。最好是多和朋友一直參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等等。平日還可以為自己找一點(diǎn)感興趣的事物，分散自己的注意力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平日多聽聽輕松點(diǎn)兒的音樂，還多和朋友、同學(xué)一起聊天，不要老想著不天心的事情，只有你自己走出陰影，才能解決問題。

      病情分析：
      可以說說心里話的，如果哭能解決你的痛苦，那哭也是一個(gè)不得已的辦法，但是哭過就行，咋還時(shí)時(shí)想哭
      指導(dǎo)意見：
      小朋友聚一聚，開開心心，或者找閨蜜傾訴，道出苦水，一切就都過去了，有啥，祝你早日解脫困苦，快樂健康的一路高歌
      

      病情分析：
      時(shí)間久點(diǎn)的心情不好可能和一個(gè)人的心理周期有關(guān)，每個(gè)人都可能有這樣一個(gè)心理周期，可以試著去其他環(huán)境看看。
      指導(dǎo)意見：
      放松一下自己，可以去鍛煉一下身體，身體里面的氧氣更新能幫助自己有個(gè)好心情。找朋友訴說一下最近自己的情況，說出自己的心情就會(huì)好很多。也可以出去玩一段時(shí)間，換個(gè)環(huán)境也會(huì)有別樣的心情。
      

      想哭的那一瞬間你腦子里的想法是什么？或者說腦子里的畫面是什么樣的呢？很多時(shí)候看似沒有任何理由的傷心難過，背后應(yīng)該有你沒有意識(shí)到的東西。試著把自己的想法轉(zhuǎn)變成積極向上的。
      
      以上是對(duì)“很煩，這幾天老是無緣無故就想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！