備孕期間丈夫吃什么好？

      病情分析：
      你好及時調(diào)理雙方的飲食結(jié)構(gòu)，最好一定合理搭配葷素這樣的，而且需要注意飲食方面習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      同時需要查一下精液而且，需要戒煙戒酒更不可以發(fā)生熬夜，加強運動方面的戶外鍛煉。
      

      你好，備孕期間男士要注意：保證充足的優(yōu)質(zhì)淡白和適量的脂肪累食物；合理補充礦物質(zhì)和微量元素；多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠；嚴格戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請問，你老公有什么情況嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你們的這種情況建議首先，要注意，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，然后要忌煙忌酒，遠離輻射。
      
      以上是對“備孕期間丈夫吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議如下：
      食物補充：
       DHA 說起DHA，睪丸是人體里DHA最多的三大器官之一，DHA直接關(guān)系著男的生育能力，DHA影響著精子的外形、活力，甚至是精子尾巴的靈活度(精子向前游動就靠尾巴擺動了)。
       葉酸 不要以為女人才要吃葉酸，男性也是需要補充葉酸的。
       鋅
       鋅主要是跟精子活力和精子濃度相關(guān)。
      
       具有壯陽功效的食物
       1、蝦。蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦,有強身壯體效果。
       2、泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效,對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。
       3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
       4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
       5、狗肉。狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。。