健康咨詢描述: 身體上身重心偏移。怎么矯正。如何使自己走路姿勢(shì)更加漂亮.求老師告知
親愛的,你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。最好到醫(yī)院去看一下,有沒有骨骼生長異常的情況?會(huì)不會(huì)一條腿比另一條腿短?希望我說的這些,能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?br />
病情分析:
你說這個(gè)情況是上半身重心,那個(gè)便宜這個(gè)還是非常少見了一個(gè)情況,
指導(dǎo)意見:
需要圖片給我看看情況,還有你說的這個(gè)走路的支持也需要看看是否是脊柱位置的一個(gè)發(fā)育功能改變。
病情分析:
身體上身重心偏移,怎么矯正,如何使自己走路姿勢(shì)更加漂亮?希望得到幫助。
指導(dǎo)意見:
您好,如果想讓自己走路姿勢(shì)更加漂亮,可以通過鍛煉矯正,路上找一條直線,每天沿著這條路走,每天都堅(jiān)持,過一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)有變化,不妨試試,希望能幫到您。
以上是對(duì)“身體上身重心偏移。怎么矯正”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
用這些辦法吧,根據(jù)自身?xiàng)l件去摸索吧
(一)并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15~20次。這個(gè)動(dòng)作,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和,令左右兩腿勻稱。(二)兩腳打開30~60厘米,挺直地站立,把一條腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10~15次。這個(gè)動(dòng)作,可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和,腰圍縮小,并矯正脊椎柱的彎曲。
指導(dǎo)意見:
三)兩腳打開60~70厘米,把一條腿向后退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次,向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動(dòng)作,可以使腰圍緊縮,體態(tài)嬌美。(四)面向墻壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向后退半步,腳后跟張開,讓足尖朝向內(nèi)側(cè),再把兩手按在墻壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿勢(shì),并攏著兩個(gè)膝蓋,曲伸雙腿。連續(xù)做20~50次。這個(gè)動(dòng)作,可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
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