在5月3日我下樓梯，把我的右腳弄了一下

      崴了腳出現(xiàn)韌帶撕裂傷口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，消炎藥進(jìn)行治療，24小時(shí)之后采取熱敷的療法，促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛，大部分需要休息半個(gè)月左右的時(shí)間，躺著的時(shí)候把腿抬高。
      

      你好，由于下樓梯崴腳扭傷引起的疼痛癥狀，可能存在韌帶損傷的情況，建議制動(dòng)休息保護(hù)兩周到三周，堅(jiān)持佩戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)，減少負(fù)重走路活動(dòng)，多注意休息保護(hù)，讓損傷的軟組織充分修復(fù)，否則容易形成習(xí)慣性崴腳。局部可以外用活血的云南白藥氣霧劑對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況看，韌帶撕裂，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息，
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用活血化瘀止痛的藥物，注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，也可以中藥泡腳，不要服辛辣食物。
      以上是對(duì)“在5月3日我下樓梯，把我的右腳弄了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，韌帶撕裂建議踝關(guān)節(jié)制動(dòng)兩周，可以行石膏外固定術(shù)，以促進(jìn)韌帶的修復(fù)，防止遠(yuǎn)期出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳的可能。
      指導(dǎo)意見：
      目前應(yīng)注意休息，避免患肢負(fù)重，抬高患肢，有利于消腫。兩周后可以做腳的伸、屈、繞環(huán)、外展等動(dòng)作，促使血液循環(huán)加速，恢復(fù)受傷關(guān)節(jié)的正常動(dòng)作幅度。適量加強(qiáng)大腿、小腿、腳腕的肌肉，韌帶的力量練習(xí)。祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      腳踝韌帶撕裂恢復(fù)情況，一般是需要三個(gè)月到半年左右；因?yàn)槿梭w整個(gè)重量都負(fù)重在腳上，經(jīng)常行走或者站立因?yàn)榫植垦貉h(huán)障礙，會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹。期間可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      休養(yǎng)期間注意避免過(guò)度行走，注意休息；可以在床上做無(wú)負(fù)重關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮；循序漸進(jìn)鍛煉，不宜操之過(guò)急，以免影響韌帶愈合；多吃富含蛋白質(zhì)及含鈣食物；多吃新鮮蔬菜水果，少吃酸辣刺激性食物。睡覺前泡腳，抬高雙下肢，有利于消腫。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮有內(nèi)外踝韌帶拉傷的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，局部可用石膏固定制動(dòng)，口服云南白藥進(jìn)行治療，另外應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。