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我想問(wèn)一下吃什么東西可以增肥

女 | 30歲 2018-05-15 15:26:48 3人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)泉市

健康咨詢描述: 我想問(wèn)一下吃什么東西可以增肥,自從生了孩子以后體重就很難上來(lái)。

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2018-05-15 15:32:05 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是脾胃虛弱引起的,你可以口服人參健脾丸,補(bǔ)脾益腸丸治療,飲食方面,酸,辣盡可能不要吃
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意多食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃多餐,多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),在飲食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油膩食物
      

張穎
張穎 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌,宮頸癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,結(jié)直腸癌 幫助網(wǎng)友:18634稱贊:4
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2018-05-15 15:46:57 我要投訴

      病情分析:
      一般來(lái)說(shuō),只要合理膳食就可以,可能是要照顧小寶寶太辛苦了。等寶寶大些應(yīng)該會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)注意休息,防止疲勞。一般來(lái)說(shuō),只要能吃,體重都會(huì)增加些的。如果進(jìn)食少,可以喝些蛋白粉之類的營(yíng)養(yǎng)餐。
      

張崇
張崇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:12348稱贊:1
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2018-05-15 15:48:22 我要投訴

      你好,首先建議你加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),多吃一些容易消化吸收以及高熱量高蛋白食物。其次可以適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。同時(shí)可以使用中藥調(diào)理一下脾胃,有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下吃什么東西可以增肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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