頭腦胡思亂想的，還經(jīng)常想到上學(xué)的時候

      你持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另可以在精神科藥物外選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛

      病情分析：
      你的這種情況以前出現(xiàn)過嗎？經(jīng)常思慮事情很多嗎？你是做什么工作的？熬夜的習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況常見于思慮過多引起的失眠，你可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌履愕男那?，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⑿?，思慮事情比較少點就可以，希望我的建議對你有幫助，

      病情分析：
      頭腦胡思亂想的還經(jīng)常想到上學(xué)的時候，可能是由于什么事情，或者是什么讓您想起了從前，而且一發(fā)不可收拾。
      指導(dǎo)意見：
      如果想這些的問題導(dǎo)致的失眠，那么您可以努力的去放下，多散散步，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      以上是對“頭腦胡思亂想的，還經(jīng)常想到上學(xué)的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！