馬上要測體育1000米了

      您好，運動前需要保持良好心態(tài)，不要過度緊張，可以適當服用，葡萄糖補充，最多服用10-30毫升左右，服用過多，可能增加腸胃負擔(dān)。建議直接服用葡萄糖注射液，比較好控制攝入量。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要根據(jù)你的情況確定，每個人的身體健康狀況不一樣，
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議您放松心情，避免精神緊張，一般在正常飲食就可以，不要服用葡萄糖
      

      病情分析：
      你馬上就要中考體育考試一千米了，跑步前喝多少葡萄糖為好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，跑步前二十分鐘，可以用葡萄糖20一30克，加到200一300毫升水中口服。
      
      以上是對“馬上要測體育1000米了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！