有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初

十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初

男 | 18歲 2018-05-13 14:49:43 7人回復(fù) 來自邵陽市

健康咨詢描述: 十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初三就175好像現(xiàn)在還是175然后有手淫和熬夜不知道還能不能長高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2018-09-26 05:14:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況。男18歲,身高175,有手淫習(xí)慣。熬夜。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你把手淫習(xí)慣和熬夜改掉。到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科,做一下骨骺線x光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球排球,足球,跳高,摸高跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
      

李磊
李磊 醫(yī)師 擅長: 皮炎濕疹,真菌感染,遺傳性皮膚病,痤瘡,多發(fā)性癤腫 幫助網(wǎng)友:61901稱贊:285
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2018-05-13 15:13:25 我要投訴

      病情分析:
      這個i年齡的啊不會長很多的啊。你這個的身高的是很正常的啊。
      指導(dǎo)意見:
      不需要的擔(dān)心的啊。這個的身高主要的是遺傳的,順其自然是的就可與的啊。你是正常的
      

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2018-05-13 15:18:11 我要投訴

      病情分析:
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動都有關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
      指導(dǎo)意見:
      上述情況建議先去檢查下骨骺線情況,沒有閉合的話可以繼續(xù)長高,注意日常的運(yùn)動鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
      以上是對“十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-13 15:39 ask81732799e3 追問

醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物

2018-05-13 15:41醫(yī)生回答:

含有蛋白質(zhì)鈣質(zhì)高的食物可以有促進(jìn)作用,如牛奶,雞蛋等

崔榮榮
崔榮榮 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 優(yōu)生優(yōu)育,孕期陰道炎,孕產(chǎn)期保健,推算受孕時間和早 幫助網(wǎng)友:15274稱贊:6
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2018-05-13 15:21:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,長期頻繁的手淫對身體影響很大。及時戒掉對身體增高,很重要
      指導(dǎo)意見:
      身體的真高,和父母的遺傳和后天的營養(yǎng),鍛煉有很大關(guān)系。多吃富含又指蛋白的食物,多運(yùn)動,多鍛煉。

2018-05-13 15:39 ask81732799e3 追問

醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物

2018-05-13 15:40醫(yī)生回答:

多吃雞蛋,多喝牛奶,多吃綠色蔬菜和水果。

譚樞英
譚樞英 主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,外陰陰道假絲酵母菌病,外陰炎,外陰 幫助網(wǎng)友:9926稱贊:5
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2018-05-13 15:24:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你描述的情況,身高跟遺傳,后天飲食活動等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),營養(yǎng)飲食,戒掉上述的不良行為,培養(yǎng)良好的興趣愛好,注意休息,避免熬夜保持心情放松,18歲后是否還會繼續(xù)長高?個人體質(zhì)不同,但相對生長發(fā)育較18歲前緩慢,可以通過適當(dāng)飲食適當(dāng)運(yùn)動改善。

2018-05-13 15:38 ask81732799e3 追問

醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物

2018-05-13 16:11醫(yī)生回答:

您好!只要營養(yǎng)全面就行了,不要挑食,蔬菜水果適當(dāng)?shù)娜忸?,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/p>

裴鳳霞
裴鳳霞 衡水市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 病毒性心肌炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,心肌炎,腸胃 幫助網(wǎng)友:4130稱贊:2
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2018-05-13 15:26:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,您可以拍個骨齡片看看骨骺是否完全閉合,推算一下終身高
      指導(dǎo)意見:
      建議,少熬夜,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果和肉奶蛋豆,戒掉不良的衛(wèi)生習(xí)慣。保持健康的生活方式,是你長高的前提。

2018-05-13 15:38 ask81732799e3 追問

醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物

2018-05-13 15:43醫(yī)生回答:

營養(yǎng)均衡,葷素搭配,適當(dāng)多吃瘦肉海鮮牛奶豆制品

馬靜波
馬靜波 主管護(hù)師 擅長: 闌尾炎,膽囊炎,痔瘡,燒傷處理,普外科換藥處理,一 幫助網(wǎng)友:5120稱贊:2
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2018-05-13 15:40:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,還能不能長高要看骨骺線是否閉合,建議拍個片子看看,完全閉合就不太可能長高了
      指導(dǎo)意見:
      影響身高的因素有遺傳因素,營養(yǎng),睡眠,運(yùn)動等,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,適量增加運(yùn)動,膳食營養(yǎng)均衡
      
      以上是對“十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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