健康咨詢描述: 十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初三就175好像現(xiàn)在還是175然后有手淫和熬夜不知道還能不能長高
你好,根據(jù)你描述的情況。男18歲,身高175,有手淫習(xí)慣。熬夜。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你把手淫習(xí)慣和熬夜改掉。到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科,做一下骨骺線x光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球排球,足球,跳高,摸高跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
病情分析:
這個i年齡的啊不會長很多的啊。你這個的身高的是很正常的啊。
指導(dǎo)意見:
不需要的擔(dān)心的啊。這個的身高主要的是遺傳的,順其自然是的就可與的啊。你是正常的
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動都有關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
指導(dǎo)意見:
上述情況建議先去檢查下骨骺線情況,沒有閉合的話可以繼續(xù)長高,注意日常的運(yùn)動鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
以上是對“十八歲了不知道還能不能長高好像初三之后就沒長過了初”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物
含有蛋白質(zhì)鈣質(zhì)高的食物可以有促進(jìn)作用,如牛奶,雞蛋等
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,長期頻繁的手淫對身體影響很大。及時戒掉對身體增高,很重要
指導(dǎo)意見:
身體的真高,和父母的遺傳和后天的營養(yǎng),鍛煉有很大關(guān)系。多吃富含又指蛋白的食物,多運(yùn)動,多鍛煉。
醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物
多吃雞蛋,多喝牛奶,多吃綠色蔬菜和水果。
病情分析:
您好!根據(jù)你描述的情況,身高跟遺傳,后天飲食活動等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),營養(yǎng)飲食,戒掉上述的不良行為,培養(yǎng)良好的興趣愛好,注意休息,避免熬夜保持心情放松,18歲后是否還會繼續(xù)長高?個人體質(zhì)不同,但相對生長發(fā)育較18歲前緩慢,可以通過適當(dāng)飲食適當(dāng)運(yùn)動改善。
醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物
您好!只要營養(yǎng)全面就行了,不要挑食,蔬菜水果適當(dāng)?shù)娜忸?,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/p>
病情分析:
您好,您可以拍個骨齡片看看骨骺是否完全閉合,推算一下終身高
指導(dǎo)意見:
建議,少熬夜,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果和肉奶蛋豆,戒掉不良的衛(wèi)生習(xí)慣。保持健康的生活方式,是你長高的前提。
醫(yī)生運(yùn)動能促進(jìn)長高了應(yīng)該多吃些什么食物
營養(yǎng)均衡,葷素搭配,適當(dāng)多吃瘦肉海鮮牛奶豆制品
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