小腿太粗我不知道這個(gè)是肌肉還是脂肪大腿也是一樣這個(gè)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型小腿偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      

      病情分析：
      自我感覺小腿太粗。平時(shí)是否運(yùn)動(dòng)鍛煉？平時(shí)活動(dòng)多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如何判斷是脂肪還是肌肉。自己可以仔細(xì)觸摸，如果表面的層次比較松軟。那就是脂肪層。平時(shí)多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，可以減掉脂肪
      

      病情分析：
      引起小腿粗的原因有三種：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾經(jīng)過體育訓(xùn)練或經(jīng)常做腿部鍛煉的人。
      指導(dǎo)意見：
      除了鍛煉，避免糖分和油分高的食物的攝入。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉
      
      以上是對(duì)“小腿太粗我不知道這個(gè)是肌肉還是脂肪大腿也是一樣這個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！