我這個(gè)小腿太粗，而且很硬

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況考慮應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該用手輕揉小腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)前熱身，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看，平時(shí)多注意鍛煉就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要多注意鍛煉，適當(dāng)?shù)目梢宰咭蛔?，輕輕的拍拍小腿就行的，也可以做做仰臥起坐，
      

      病情分析：
      你好，按照?qǐng)D片顯示，你的這個(gè)腿也不能歸納到粗的范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，尤其多做拉筋鍛煉，經(jīng)常拍打腿部，不用太刻意的塑型之類。
      
      以上是對(duì)“我這個(gè)小腿太粗，而且很硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！