我是學(xué)生，學(xué)校飯菜營養(yǎng)不太好

      您好，如果是特別便宜的蛋白粉并不能讓人放心。建議還是通過多吃含蛋白類的食物，來增加肌肉，比如蛋清，瘦肉富等含蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況，增強肌肉的同時，是要加強營養(yǎng)的攝入的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年紀(jì)，在鍛煉的同時，要保證身體能量補充，加強飲食方面營養(yǎng)的攝入，至于蛋白粉，在你這個年紀(jì)不適宜使用的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，正處于生長發(fā)育時期，可以通過運動鍛煉，來增強體質(zhì)，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時需要循序漸進(jìn)進(jìn)行身體鍛煉，而不要一蹴而就，以防止肌肉拉傷，長期堅持就好的
      
      以上是對“我是學(xué)生，學(xué)校飯菜營養(yǎng)不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！