健康咨詢描述: 腸胃不好,吃點(diǎn)通便的就拉肚子,吃雞肉又會(huì)便秘,每天就只能固定吃東西,早上一碗面條加雞蛋,面條我會(huì)多吃些,因?yàn)槟c胃不好就多吃碳水,然后中午就吃胡蘿卜炒肉,有時(shí)也會(huì)蒸個(gè)蛋吃,晚上也是這樣,一般都是個(gè)山藥南瓜之類換著吃,一天只吃一種蔬菜,請(qǐng)問這種很保證一天的營養(yǎng)嗎,現(xiàn)在準(zhǔn)備年底回去看中醫(yī),脾胃太虛了,吃點(diǎn)綠色蔬菜必拉肚子,然后吃幾個(gè)消食片就不拉了,很煩,
脾胃需要這個(gè),其實(shí)可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理的,如果脾胃虛弱可以導(dǎo)致胃腸功能吸收不好,所以這種情況下就算吃的食物,蛋白質(zhì)非常高,營養(yǎng)非常高,也吸收不了,所以現(xiàn)在這種情況的話,最好還是先用中藥來進(jìn)行調(diào)理,然后再用飲食調(diào)理的
嗯呢,我也是這么認(rèn)為的,所以我現(xiàn)在都是多吃米飯,多吃雞蛋肉,再加點(diǎn)山藥,胡蘿卜這種蔬菜,是等年底回去吃中藥的,
這個(gè)是可以的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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