我今年33歲，男，容易緊張

      病情分析：
      這情況可能是精神緊張，壓力過大，也可能和自己的性格有關(guān)系。
      指導意見：
      平常一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，可以口服點鈣鐵鋅口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液。晚上睡覺前多喝點牛奶，樹立自信心，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況多見于心理素質(zhì)比較差的人。中醫(yī)認為屬于氣虛。
      指導意見：
      建議，多到人多的場合，多鍛煉自己，喝點玉屏風口服液，有止汗作用。必要時口服湯藥調(diào)理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況得知，你與別人說話會臉紅和緊張出汗。
      指導意見：
      建議：這無需藥物治療，可以與心理醫(yī)生交流。最主要的是你自己克服緊張情緒，鍛煉多與人交流，在人多的場合，盡量發(fā)言，可以去演講和口才班學習鍛煉。
      
      以上是對“我今年33歲，男，容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！