健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十三歲,身高155,去年也是這樣,我應(yīng)該怎么長高,每天晚上也都在喝牛奶,我應(yīng)該怎么辦才能長高
你好,請(qǐng)問一下你父母的身高都有多少?一個(gè)人的身高主要是看他父母有多少。這種情況你注意加強(qiáng)營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)就可以了。多運(yùn)動(dòng)有利于身高的長高。
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況等,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,考慮你基本到青春期了,不知道你來月經(jīng)了嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你均衡飲食,不要熬夜,保證睡眠,尤其十點(diǎn)之前入睡,每天堅(jiān)持適當(dāng)戶外活動(dòng)
以上是對(duì)“我現(xiàn)在十三歲,身高155”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
年齡才十三歲身高就一米五五了也不矮的,但是最近這一年沒有長,可能是很多原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
除了每天喝奶以外要多吃含維生素和微量元素豐富的食物,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還應(yīng)該多做自由活動(dòng),身體的運(yùn)動(dòng)。每天要有充足的睡眠。
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